Kneipp

Unter den Teilnehmerinnen waren mit Barbara Pfeifenberger und Rosi Marte auch zwei erfahrene Vertreterinnen des Tiroler Kneipp-Landesverbandes. Sie berichteten von der Vielfalt der Kneipp Aktiv-Clubs in Tirol und darüber hinaus. Denn obwohl alle Clubs die Gesundheitslehre nach Sebastian Kneipp verbindet, entwickelt jeder im Laufe der Zeit seine eigenen Schwerpunkte. Während bei manchen das gemeinsame Wandern und Reisen im Vordergrund steht, widmen sich andere besonders dem Kochen, der Bewegung oder sogar dem Tanzen.

Ein Verein, viele Möglichkeiten
Genau diese Offenheit soll auch den neuen Kneipp Aktiv-Club Wipptal auszeichnen. Welche Aktivitäten künftig angeboten werden, möchten die Verantwortlichen gemeinsam mit den Mitgliedern erarbeiten. Erste Überlegungen reichen von Wanderungen und Kräuterworkshops über gemeinsame Koch- und Bewegungsangebote bis hin zur Einbindung von Kneipp-Aktivitäten in das bestehende Gäste- und Aktivwochenprogramm des Wipptals. Damit könnten künftig sowohl Einheimische als auch Gäste von den Angeboten profitieren.
Besonders erfreulich: Wer jetzt dazukommt, hat die Möglichkeit, den Club von Anfang an aktiv mitzugestalten, eigene Ideen einzubringen und persönliche Interessen zu verwirklichen.

Kneipp ist weit mehr als kaltes Wasser
Wie vielseitig die Kneipp-Lehre tatsächlich ist, zeigte sich beim anschließenden Workshop mit Rosi Marte. Denn wer bei Kneipp ausschließlich an das bekannte Wassertreten im Storchenschritt denkt, kennt nur einen kleinen Teil der ganzheitlichen Gesundheitslehre.
Sebastian Kneipp (1821–1897) entwickelte ein Gesundheitskonzept, das bis heute auf fünf Säulen beruht: Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Lebensordnung. Dahinter steht der Gedanke, die Gesundheit durch einen bewussten Lebensstil und einfache, möglichst natürliche Anwendungen zu fördern.
Beim Workshop ging Rosi Marte individuell auf die Anliegen der Teilnehmer ein und demonstrierte verschiedene traditionelle Anwendungen. So wurden unter anderem ein Halswickel bei ersten Erkältungsanzeichen, eine Kren-Auflage bei Kopfschmerzen und ein warmer Kartoffelwickel bei Rückenbeschwerden vorgestellt. Dabei erklärte sie auch, wie unterschiedliche Wärme- und Kältereize auf den Körper wirken und worauf bei der richtigen Anwendung zu achten ist.
Selbst ausprobieren war ausdrücklich erwünscht: Mit einem in kaltes Wasser getauchten Waschhandschuh führten die Teilnehmer eine einfache Kneipp-Waschung an den Armen durch. Gerade solche unkomplizierten Anwendungen lassen sich gut in den Alltag integrieren. Voraussetzung ist, die eigenen körperlichen Reaktionen wahrzunehmen und die Anwendungen entsprechend anzupassen.

Altes Gesundheitswissen neu entdecken
Die Gesundheitslehre nach Sebastian Kneipp ist mehr als 150 Jahre alt und dennoch aktueller denn je. In einer Zeit, in der Gesundheit und Wohlbefinden zunehmend an Bedeutung gewinnen, bietet sie zahlreiche Anregungen, um die eigene Gesundheit bewusst zu unterstützen.
Der Österreichische Kneippbund setzt sich gemeinsam mit seinen Landesverbänden und den regionalen Kneipp Aktiv-Clubs dafür ein, dieses Wissen weiterzugeben und die fünf Säulen der Kneipp-Lehre im Alltag erlebbar zu machen. Neben der Gesundheitsförderung spielen dabei auch Gemeinschaft, Austausch und Lebensfreude eine wichtige Rolle.
Genau das wurde beim ersten Treffen im Wipptal spürbar. Neben zahlreichen interessanten Informationen blieb ausreichend Zeit für persönliche Gespräche, gemeinsames Lachen und den Austausch neuer Ideen.

Gemeinsam die Zukunft gestalten
Mit dem gelungenen Auftakt ist der Grundstein für den Kneipp Aktiv-Club Wipptal gelegt. Wie sich der Club in den kommenden Monaten entwickelt, liegt nun auch in den Händen seiner Mitglieder. Eines steht jedoch bereits fest: Ob beim Wandern, Tanzen, Kochen oder Kräutersammeln – die fünf Säulen der Kneipp-Lehre werden ebenso ihren Platz haben wie die Freude an gemeinsamen Erlebnissen.
Die Verantwortlichen bedanken sich herzlich bei allen Teilnehmern sowie bei Barbara Pfeifenberger und Rosi Marte für ihre Unterstützung und den gelungenen ersten gemeinsamen Tag.

Interessierte sind herzlich eingeladen, sich dem neuen Kneipp Aktiv-Club Wipptal anzuschließen und seine Entwicklung aktiv mitzugestalten.
Nachdem das Wipptal bereits Ende Mai 2026 Gastgeber der Bundesversammlung des Österreichischen Kneippbundes mit rund 120 Delegierten aus ganz Österreich war, wird die Kneipp-Bewegung nun auch auf regionaler Ebene weitergetragen. Mit dem neu gegründeten Kneipp Aktiv-Club Wipptal soll die Gesundheitslehre nach Sebastian Kneipp künftig fest in der Region verankert werden.

Dem Österreichischen Kneippbund gehören heute rund 30.000 Mitglieder an, denen in ca. 200 Kneipp Aktiv-Clubs (KACs) ein vielfältiges Gesundheitsprogramm angeboten wird. Regelmäßig erscheint das Gesundheitsmagazin „Kneipp BEWEGT“ – mit vielen praktischen Tipps für mehr Gesundheit im Alltag. Die wichtigsten Anliegen sind im Leitbild zusammengefasst. Der Österreichische Kneippbund wird auf allen Ebenen ehrenamtlich geführt: Aktiv-Clubs, Landesverbände und Dachverband. Die Arbeit ist nicht gewinnorientiert, sondern gemeinnützig – möglichst viele Menschen sollen sich mit Kneipp wohlfühlen.

Naturheilkunde und Ganzheitsmedizin

Der Trend zu natürlichen Methoden, um bei einfachen Beschwerden Linderung zu finden, führt zu Kneipp. Anders als viele Verfahren der Alternativmedizin ist die Kneipp-Therapie von der Schulmedizin anerkannt und entspricht mit ihren europäischen Wurzeln auch unserer Mentalität. Ärzte können sich im Rahmen der Österreichischen Gesellschaft für Kneippmedizin zum Kneipparzt ausbilden und mit einem Diplom der Ärztekammer abschließen. Die Kneipp-Methode lässt sich auch mit anderen Verfahren kombinieren, die die Stärkung der Immunkraft zum Ziel haben, etwa mit Homöopathie oder mit chinesischer Medizin. Sebastian Kneipp erkannte, dass es immer darum gehen muss, bei der Behandlung den ganzen Menschen, seine Lebensumstände, seine Konstitution zu berücksichtigen, um ein geeignetes Therapie-Programm individuell zu finden. Er ist zwar für die „Wasserkur“ berühmt geworden, genauso großen Wert legte er aber auch auf die Heilpflanzen, auf Ernährung und Bewegung und auf den Seelenfrieden seiner „Schäfchen“, den er als Voraussetzung fürs Gesundwerden sah – und auf die Zusammenarbeit mit den Ärzten.

Der Gemeinnützigkeit und Gesundheit verpflichtet

Der Mitgliedsbeitrag liegt für den Kneipp Aktiv-Club Wipptal bei € 45,- jährlich. Das regelmäßig erscheinende Gesundheitsmagazin „Kneipp BEWEGT“ ist in diesem Betrag bereits inkludiert! Die Kneipp Aktiv-Clubs sind selbstständige Vereine, arbeiten ehrenamtlich auf gemeinnütziger Basis, und sind der Prävention, dem Wellnessgedanken und dem gemeinsamen Leitbild verpflichtet. Aber auch Spaß und Geselligkeit kommen nicht zu kurz – und die Bewegung ist ein zentrales Angebot in Gruppen und Kursen mit verschiedenen Schwerpunkten. Das Kneipp-Programm lässt sich vielfältig einsetzen: um mehr Wohlbefinden zu erlangen, um eine Pause im Alltag zu finden und sich selbst etwas Gutes zu tun, um einfachen Gesundheitsstörungen mit natürlichen Methoden und altbewährten Rezepten entgegenzusteuern. Lass dich vom Österreichischen Kneippbund zur Gesundheit verführen: ganz nach deinen individuellen Neigungen – ob du nun lieber mit einem duftenden Kräuter-Tee beginnst oder ein köstliches Rezept ausprobierst – jeder kleine Schritt ist ein großer in die richtige Richtung!